역류성식도염으로 3주째 약 먹는 중인데 약 먹을 땐 멀쩡하다가 끊으면 또 명치가 타는 듯이 쓰리고 신물 올라와요. 벌써 두 번째 재발이에요.

제가 야식을 좀 좋아하는데 밤에 라면이나 치킨 먹고 바로 누우면 다음날 아침에 목까지 신물이 차오르는 느낌. 그게 안 좋은 거 알면서도 끊기가 너무 힘들더라구요.

커피도 하루 두세 잔씩 마셨는데 그것도 줄이라고 하시고.. 근데 줄였더니 일이 손에 안 잡혀서 또 마시게 되고 악순환이에요ㅠㅠ 결국 생활습관이 답인 건 아는데 이게 제일 어렵네요.