단백질 챙긴다고 계란 너무 많이 먹나 싶어서

예전엔 계란 콜레스테롤 얘기 많았는데 요즘은 하루 두세개 정도는 건강한 사람한테 큰 문제 없다는 쪽으로 많이 바뀐 걸로 알아요. 그래도 기저질환 있으면 의사랑 상담이 정확하구요

저도 매일 두개씩 먹는데 검진 때 별 이상 없었어요. 사람마다 다르니 걱정되면 검진 한번 받아보시는 것도

노른자가 신경쓰이면 흰자 위주로 드시는 분들도 있더라구요