간단하게 먹기 좋은 단백질 조합 찾는 중입니다
운동하고 나면 배는 고픈데 매번 거하게 챙겨 먹긴 쉽지 않더라고요. 그래서 저는 두부, 콩류, 달지 않은 재료들 섞어서 든든하게 먹는 조합을 자주 찾고 있어요. 맛이 너무 밋밋하면 오래 못 가서, 부담 없으면서도 계속 먹게 되는 레시피 있으면 같이 공유해주시면 좋겠습니다.
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댓글 5
돼지2026.04.20 04:41
운동 후 거하게 챙기기 힘든 거 공감.. 저는 두부에 계란 넣고 데워 먹는 정도로 때워요
당근1232026.04.20 09:32
두부에 계란 넣고 데우는 거 간단해서 좋네요. 오늘 바로 해먹어 봐야겠어요
올빼미2026.04.20 21:17
두부 콩 조합 좋네요. 거기에 견과류 살짝 섞으면 고소해서 질리지가 않아요
자두왕2026.04.20 22:48
견과류 살짝 섞으면 고소하다는 거 ㄹㅇ. 그거 한 끗 차이로 안 질리더라구요
자두왕2026.04.21 18:51
밋밋하면 오래 못 간다는 거 ㄹㅇ. 저는 콩 삶아서 약간 간만 해도 계속 손이 가던데요
