점심까지는 평소대로 먹고 저녁만 안 먹는 식으로 일주일 해봤어요. 아침저녁으로 재면 확실히 빠지긴 했는데 밤 9시쯤 되면 배고파서 잠이 안 와요. 어제는 결국 새벽에 못 참고 계란 두개 삶아먹었네요;;
저녁만 굶는 거 효과 있나요
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