처음 한달은 4킬로 쭉 빠졌는데 그 뒤로 3주째 같은 숫자에서 0.5킬로 안쪽으로만 왔다갔다 해요. 먹는 양 늘린 것도 아니고 운동도 똑같이 하는데 왜 멈췄는지 모르겠어요.
아침 공복에 재면 빠졌다가 저녁에 재면 다시 올라가있고.. 매일 재는 게 스트레스라 이번주는 그냥 안 쟀어요.
체중 정체기 너무 길다
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에댓글 5
느긋한아침2026.04.02 12:53
정체기는 몸이 적응한 거라 어쩔 수 없는 거 같아요. 저는 그럴 때 운동 종류를 아예 바꿔봤더니 다시 조금씩 움직이더라구요
조용한너구리2026.04.03 08:28
운동 종류를 바꾼다는 생각은 못했네요. 한번 해볼게요
산책하는보름달2026.04.03 05:15
매일 재는 거 진짜 스트레스죠ㅠㅠ 저는 주 1회 같은 요일 같은 시간에만 재기로 정했어요. 하루 안에서도 1~2킬로는 그냥 왔다갔다 하는 거라
다람쥐의하루2026.04.03 19:45
주 1회만 재는거 진짜 멘탈에 좋아요. 매일 보면 일희일비하게 돼요
올빼미생활2026.04.04 01:13
물 빠지고 차는 게 반복되는 시기라 그래요. 한두달 보면 결국 또 내려가더라구요
