저녁만 먹으면 갑자기 배고픔 폭발

밤에 정 못 참겠으면 라면보다 따뜻한 두유나 방울토마토 같은 걸로 먼저 위를 좀 달래보는 것도요. 저는 그렇게 텀 두면 막상 라면 생각이 사그라들 때가 있었어요

낮에 너무 조이면 밤에 보복성으로 터지는 거 맞아요. 저는 저녁을 일부러 든든하게 먹고 대신 밤엔 안 먹는 쪽으로 바꿨더니 야식 충동이 확 줄었어요

저 완전 공감ㅠㅠ 야근하고 오면 11시인데 그때 식욕이 미친듯이 올라와요. 같이 버텨봐요

커피로 점심 후 버티는 게 화근일 수도요. 카페인이 식욕을 잠깐 누르는 거라 약발 떨어지는 밤에 한 번에 몰리더라고요