녹내장은 시신경이 손상되면서 시야가 점차 좁아지는 질환으로, 안압과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 최근에는 약물이나 치료뿐 아니라 일상 속 습관 관리의 중요성이 강조되는 가운데, 수면 시 베개 높이 또한 안압 변화에 영향을 줄 수 있는 요소로 주목받고 있다.
수면 중에는 신체의 혈액순환과 체액 분포가 달라지는데, 특히 머리 위치에 따라 눈 주변의 압력에도 변화가 생길 수 있다. 베개가 지나치게 낮거나 거의 없는 상태로 누울 경우 머리와 심장의 높이가 비슷해지면서 안구 내 압력이 상대적으로 상승할 가능성이 제기된다. 반대로 적절한 높이로 머리를 약간 올린 자세는 안압 상승을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 분석이 이어지고 있다.
이러한 변화는 단기간에는 큰 차이를 느끼기 어렵지만, 장기적으로는 시신경에 부담을 줄 수 있어 관리가 중요하다. 특히 녹내장을 가진 경우 안압 변동에 민감할 수 있어, 수면 환경을 포함한 생활 습관 전반을 점검하는 것이 필요하다는 의견이 나온다.
