건강매거진
근거 있는 건강정보와 병원소식 · 총 69편
- 내과
속이 더부룩한 이유, 기능성 소화불량부터 생활습관까지
속이 더부룩한 증상은 기능성 소화불량처럼 위의 운동·감각 기능 문제로 생기는 경우가 많습니다. 식후 포만감, 조기 만족감, 복부 팽만이 대표적이며 식습관과 스트레스가 영향을 줄 수 있습니다. 체중 감소·삼킴곤란·흑색변 등 경고 증상이 동반되면 진료가 필요합니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 3분
- 내과
배가 아프고 설사할 때, 원인과 대처법 완벽 정리
배가 아프고 설사할 때는 대부분 장염·식중독·과민성대장처럼 흔한 원인일 수 있습니다. 핵심은 탈수를 막고 무리하지 않으며 증상을 살피는 것입니다. 고열·혈변·심한 복통·탈수 신호가 있으면 빨리 진료를 받는 것이 안전합니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 3분
- 건강일반
염증을 줄이는 음식, 무엇을 어떻게 먹어야 할까? 항염 식단의 기본 원리
만성염증은 다양한 만성질환의 공통 배경이 될 수 있어 평소 식습관 관리가 중요합니다.채소·과일·통곡물·생선 위주의 항염 식단이 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.특정 음식이 병을 낫게 한다기보다 전체적인 식사 패턴을 꾸준히 유지하는 것이 핵심입니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 3분
- 건강일반
손발 저림 원인, 왜 생길까? 말초신경·혈액순환·비타민까지
손발 저림은 혈액순환 문제뿐 아니라 말초신경 이상이나 비타민 결핍 등 다양한 원인으로 생길 수 있습니다. 자세나 압박으로 인한 일시적 저림은 대부분 회복되지만, 지속되거나 한쪽만 심하면 신경·혈관 질환의 신호일 수 있습니다. 원인에 따라 검사와 관리가 달라지므로 증상이 반복되면 진료를 받아 보는 것이 좋습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 내과
아침에 얼굴이 붓는 이유, 단순 부기일까 질환 신호일까
아침 얼굴 부종은 수면 중 체액 이동·짠 음식·수면 부족 같은 생활습관이 가장 흔한 원인일 수 있습니다. 대부분 몇 시간 안에 자연히 가라앉지만, 부기가 종일 지속되거나 다리 부종·체중 증가가 함께 나타나면 신장·갑상선 등 원인 점검이 필요할 수 있습니다. 오후까지 빠지지 않는 부종은 진료 상담을 권합니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 내과
일어날 때 어지러운 이유, 기립성 저혈압일 수 있습니다
앉았다 일어설 때 핑 도는 어지럼은 기립성 저혈압 때문일 수 있습니다.혈압이 일시적으로 떨어지며 뇌로 가는 혈류가 부족해져 발생합니다.대부분 생활습관 교정으로 좋아지지만, 반복되면 진료가 필요합니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 3분
- 정형외과
목 뒤가 뻐근할 때, 원인과 생활관리법 총정리
목 뒤가 뻐근한 증상은 장시간 같은 자세와 근육 긴장에서 흔히 시작될 수 있습니다. 대부분은 자세 교정과 스트레칭 등 생활관리로 완화를 기대해 볼 수 있습니다. 다만 팔 저림·두통·어지럼 등이 동반되면 전문의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 내과
역류성식도염에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 생활관리 총정리
역류성식도염은 위산이 식도로 역류해 가슴쓰림 등을 유발하는 흔한 질환으로, 식습관과 생활습관 관리가 중요합니다. 기름진 음식·카페인·탄산 등 역류를 자극하는 음식은 줄이고, 식후 바로 눕지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되면 자가 진단보다 전문의 진료를 받는 것이 좋습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 이비인후과
비염에 좋은 음식, 무엇을 어떻게 먹어야 할까요
비염에 특효 음식은 없지만 균형 잡힌 식사와 충분한 수분이 코 점막 컨디션 유지에 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3가 풍부한 생선, 제철 채소·과일, 따뜻한 국물류가 흔히 권장됩니다. 음식은 보조 수단이며 증상이 지속되면 이비인후과 진료와 표준 치료가 우선입니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 3분
- 이비인후과
입냄새 원인, 왜 생길까요? 구강부터 편도결석·위장까지 총정리
입냄새의 약 80~90%는 구강 내 원인에서 비롯되며, 혀 뒤쪽의 설태와 치주질환이 대표적입니다.입안이 깨끗한데도 냄새가 난다면 편도결석이나 코·부비동, 위장 문제를 의심해 볼 수 있습니다.양치·혀 닦기 등 생활관리로 호전되지 않으면 원인에 따라 치과·이비인후과 진료가 도움이 될 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 건강일반
비만이란? BMI 기준·합병증·체중관리까지 한눈에 정리
비만은 단순히 체중이 많은 상태가 아니라 체지방이 과도하게 쌓인 상태로, 한국인은 BMI 25kg/m² 이상을 기준으로 합니다. 비만은 당뇨병·고혈압·역류 증상 등 다양한 합병증 위험과 관련될 수 있습니다. 무리한 단식보다 6~12개월에 걸친 점진적 체중감량이 건강에 도움이 될 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 건강일반
비타민D 결핍이란? 원인·증상·검사·생활관리 총정리
비타민D는 햇빛을 받아야 피부에서 주로 합성되며, 뼈 건강과 면역 등에 관여합니다.실내 생활이 많은 현대인은 결핍이 흔하며, 국내 조사에서도 부족한 비율이 매우 높게 나타났습니다.뚜렷한 증상이 없을 수 있어 혈액검사로 농도를 확인하고 필요 시 보충을 고려할 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 5분
- 건강일반
전립선비대증이란? 빈뇨·야간뇨 등 배뇨 증상과 관리법 정리
전립선비대증은 나이가 들면서 전립선이 커져 소변 줄기가 약해지고 자주 마려운 배뇨 증상을 일으킬 수 있는 질환입니다.빈뇨·야간뇨·잔뇨감 등이 나타나면 비뇨의학과 진료로 다른 질환과 감별하는 것이 좋습니다.생활습관 조절과 정기적인 관리로 증상 악화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 소아과
소아 알레르기질환, 비염·아토피·천식 원인과 관리법 총정리
소아 알레르기질환은 알레르기비염·아토피피부염·천식이 대표적이며, 국내에서 비염과 아토피는 늘고 천식 지표는 줄어드는 추세입니다.유전·환경·면역 요인이 복합적으로 작용하므로 원인 알레르겐 회피와 꾸준한 관리가 중요합니다.증상이 반복되거나 일상에 지장을 줄 때는 전문의 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 5분
- 산부인과
자궁근종이란? 증상·원인부터 진단·치료까지 한눈에 정리
자궁근종은 가임기 여성에게 매우 흔한 양성 종양으로, 환자 수가 빠르게 늘고 있습니다.월경과다·골반 압박감 등 증상이 있을 수 있지만 증상이 없는 경우도 많습니다.초음파로 비교적 쉽게 확인할 수 있어 정기 검진과 상담이 도움이 될 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 산부인과
생리통, 왜 생기고 어떻게 관리할까: 원인부터 진료 시점까지
생리통은 자궁 수축과 관련된 흔한 증상으로, 원인 질환 없이 생기는 원발성과 다른 질환이 동반된 속발성으로 나눌 수 있습니다.대부분 온찜질·휴식·생활관리로 완화될 수 있으나, 통증이 심하거나 평소와 다르면 검사가 필요할 수 있습니다.일상생활이 어려울 정도이거나 출혈·통증 양상이 갑자기 변하면 산부인과 진료를 고려하는 것이 좋습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 3분
- 건강일반
치매란 무엇일까? 원인·증상·진단부터 생활 속 예방까지
치매는 여러 원인 질환으로 인지 기능이 떨어져 일상생활에 지장을 주는 상태로, 알츠하이머병이 가장 흔합니다. 단순 건망증과 달리 판단력·언어·시간 감각까지 영향을 받을 수 있어 조기 발견이 중요합니다. 운동·사회활동·청력 관리 등 교정 가능한 위험요인을 관리하면 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 5분
- 건강일반
치질(치핵) 완벽 가이드: 원인, 증상부터 치료와 생활관리까지
치질은 항문 주변 혈관 조직이 늘어나거나 부어 생기는 매우 흔한 질환으로, 배변 시 출혈·통증·돌출이 대표 증상입니다. 대부분 변비 개선과 좌욕 같은 생활습관 교정으로 호전될 수 있으나, 출혈이 반복되거나 증상이 심하면 진료가 필요합니다. 자가 진단을 피하고 비슷한 증상의 다른 질환과 감별하는 것이 중요합니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 내과
갑상선결절, 혹이 만져진다면? 증상·초음파 검사·치료까지 한눈에
갑상선결절은 갑상선에 생긴 혹으로, 초음파로는 성인의 17~67%에서 발견될 만큼 흔합니다. 대부분은 양성이지만 일부에서 악성(암)이 확인될 수 있어 초음파와 세침흡인검사로 구분합니다. 증상이 없는 경우가 많아 검진에서 우연히 발견되는 일이 많습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 5분
- 내과
뇌졸중(중풍) 증상부터 골든타임·예방까지: 꼭 알아야 할 건강정보
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌가 손상되는 질환으로, 한쪽 마비·언어장애·심한 두통이 대표 신호입니다.발생 시 시간이 지날수록 뇌세포 손상이 빠르게 진행돼 골든타임 내 병원 도착이 매우 중요합니다.고혈압·당뇨·흡연 등 위험요인 관리로 발생 위험을 낮출 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 내과
협심증이란? 가슴통증·관상동맥 좁아짐의 원인과 증상, 진단·생활관리 총정리
협심증은 심장근육에 피를 공급하는 관상동맥이 좁아져 혈류가 부족해지면서 생기는 가슴통증입니다. 운동·계단 오르기처럼 심장이 더 일할 때 통증이 나타났다가 쉬면 가라앉는 양상이 흔합니다. 고혈압·당뇨·이상지질혈증·흡연 등 위험인자 관리가 예방과 악화 방지의 핵심이 될 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 내과
부정맥이란? 두근거림·맥박 이상 증상과 원인, 진단·치료·생활관리 총정리
부정맥은 심장 박동이 너무 빠르거나 느리거나 불규칙해지는 상태를 말합니다. 두근거림·어지럼·가슴 답답함이 흔한 신호이며, 무증상으로 지나가기도 합니다. 증상이 반복되면 심전도 검사로 확인하고 원인에 따라 관리하는 것이 중요합니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 3분
- 내과
만성기관지염, 기침·가래가 3개월 이상 이어진다면? 원인과 관리법 총정리
만성기관지염은 기침과 가래가 1년에 3개월 이상, 2년 연속 지속되는 만성 호흡기 질환입니다.흡연이 가장 중요한 원인으로 꼽히며, 만성폐쇄성폐질환(COPD)으로 진행할 수 있습니다.금연과 호흡기 자극 회피가 핵심이며, 증상이 지속되면 의료기관 진료를 받는 것이 좋습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 내과
천식이란? 호흡곤란·천명·만성기침 원인부터 진단과 관리까지
천식은 기관지에 만성 염증이 생겨 기도가 좁아지면서 호흡곤란·천명(쌕쌕거림)·기침이 반복되는 질환입니다.증상이 변동하고 밤이나 새벽, 운동·찬 공기·알레르기 자극에 악화되는 특징이 있습니다.완치보다는 흡입제 등으로 염증을 조절하며 꾸준히 관리하는 것이 중요할 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 5분
