몇 달 전부터 저녁마다 동네 한 바퀴씩 뛰는데 요즘은 무릎이 시큰거리다가 좀 괜찮아지면 발목이 또 말썽이네요. 운동화도 러닝용으로 새로 사고 뛰기 전후로 스트레칭도 꼬박꼬박 하는데 왜 자꾸 번갈아서 아픈 건지 모르겠어요. 아이싱도 해보고 쉬는 날도 늘렸는데 하루 이틀 좋아지다가 다시 뛰면 똑같아서 억울한 마음이 큽니다. 취준하면서 스트레스 풀려고 시작한 건데 이러다 러닝화도 못 신게 될까 봐 걱정이에요.
운동화 새로 사고 스트레칭까지 하는데 왜 무릎이랑 발목이 안 낫는 건지
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