허리 안 좋아서 정형외과에서 도수치료 받기 시작한 지 3주째인데 받는 그날은 좀 풀린 느낌인데 자고 일어나면 다시 뻐근함 반복. 효과 보려면 꾸준히 해야 한다는데 회당 비용이 만만치 않아서 이걸 언제까지 해야 하나 싶다

치료사 손길이 세서 다음날 근육통처럼 욱신거리는 것도 있고. 운동 병행 안 하면 도수만으로는 한계라는 얘기도 들었음. 결국 평소 자세가 문제인 듯한데 그게 제일 안 고쳐짐