3주 전에 등산하다 내려오는 길에 발목을 접질렸는데 그때 좀 붓고 시퍼래졌다가 지금은 멍은 다 빠졌어요. 근데 아직도 울퉁불퉁한 길 걸으면 발목이 살짝 헐거운 느낌이 들고 가끔 또 살짝 꺾여요.
처음에 냉찜질하고 압박붕대만 감았었는데 병원은 안 갔거든요. 인대가 늘어난 거면 그냥 두면 알아서 붙는다는 얘기도 있고 한번 늘어나면 계속 잘 접질린다는 얘기도 있어서 헷갈리네요
3주 전에 등산하다 내려오는 길에 발목을 접질렸는데 그때 좀 붓고 시퍼래졌다가 지금은 멍은 다 빠졌어요. 근데 아직도 울퉁불퉁한 길 걸으면 발목이 살짝 헐거운 느낌이 들고 가끔 또 살짝 꺾여요.
처음에 냉찜질하고 압박붕대만 감았었는데 병원은 안 갔거든요. 인대가 늘어난 거면 그냥 두면 알아서 붙는다는 얘기도 있고 한번 늘어나면 계속 잘 접질린다는 얘기도 있어서 헷갈리네요
발목 자꾸 꺾이는 느낌 그거 방치하면 진짜 만성 됩니다. 저 그러다 1년에 대여섯번씩 삐끗하게 됐어요. 초기에 제대로 고정 안 하면 인대가 헐겁게 붙어버린다고 하더라구요
인대가 헐겁게 붙는다는 거 무섭네요.. 3주면 글쓴이님 그냥 두지 마세요
등산 내려올 때가 진짜 위험하더라구요. 올라갈 땐 멀쩡하다가 ㅠㅠ 발목 보호대라도 하나 차고 다니세요
3주 됐는데 아직 헐거운 느낌이면 한번 엑스레이라도 찍어보는 게 나을 듯요. 뼈에 미세하게 금 간 경우도 있어서요

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