허리 디스크 주사 맞을지 시술할지

오래 앉아있는 게 제일 안 좋다더라구요. 사무직이시면 한 시간에 한번씩 일어나서 걷기라도 하세요 ㅠ 저도 그렇게 버티는 중

다리 저림이 종아리까지 내려온다는 게 좀 신경 쓰이네요. 저릴 때 발가락 힘 빠지는 느낌은 없으세요? 그건 빨리 봐야 한대요

저는 주사로 거의 1년 가까이 버티다가 결국 신경성형술 했는데 사람마다 너무 달라서요. 주사 효과가 점점 짧아지면 의사랑 상의해서 단계 올리는 게 맞는 거 같아요

주사 맞고 좋아진 동안 코어운동 좀 해두면 재발 텀이 길어지긴 해요. 누워서 하는 거라도요