다이어트는 여러 번 실패했는데 이번엔 좀 다르게 해보려고요

한꺼번에 완벽하게 하려다 무너지는 패턴 너무 공감이에요.. 숫자에 먼저 지치는 거

망했다 싶어도 바로 안 놓는 게 핵심인 듯. 그게 제일 어렵긴 한데

실패감에 무너진다는 거.. 저도 그 감정 때문에 더 폭주했던 거 같아요

다이어트랑 금연 패턴 똑같다는 거 신기하면서도 맞는 말이네요