작년 검진에서 콜레스테롤 걸리고 나서 배달음식 거의 끊었다. 프리랜서라 집에만 있으니까 시켜먹는게 제일 편한데 그거부터 끊는게 진짜 힘들었음. 대신 두부랑 계란 흰자로 단백질 채우고 기름진건 최대한 피하는데 외식할 때마다 주변에서 유별나다고 한다. 근데 나이들어서 약 먹는거보다 지금 고생하는게 낫다고 생각함.
콜레스테롤 수치 보고 나서 배달음식 끊은지 한달
댓글 0
첫 댓글을 남겨보세요
건강식·레시피 다른 글
일주일째 체중계 숫자가 똑같다[2]2일 전커피 마신 날은 백발백중 배가 뒤틀리던데..[7]3일 전족발이랑 콜라겐 보충제 효과 비교해보는 중[5]4일 전담석 수술할지 그냥 둘지 며칠째 못 정하겠다…[4]5일 전매운거 먹지 말란건 알지만 오늘도 졌다6일 전저염식 한다고 다짐했는데..[2]11.01식이섬유 먼저 먹는 순서로 바꿔봤는데..[2]10.29단백질 늘렸는데 살만 찌는 느낌이다…[3]10.27콜레스테롤약 먹고 다리가 이렇게 뻐근해도 되나[4]10.25어제 삼겹살 먹고 밤새 배앓이함[4]10.17미역국 며칠째라 진짜 질렸다[2]10.16도시락 반찬 고르는 게 담낭 떼고 나서 제일 큰 일이 됐다..[4]10.12
건강식·레시피 전체 보기 →


