3주째 왼쪽 눈밑이 파르르 떨려서 짜증나던 차에 약국에서 마그네슘 추천받아서 먹는중. 산화마그네슘 말고 구연산마그네슘 계열로 달라고 했어.
한 열흘쯤 지나니까 떨리는 빈도가 줄긴 한듯? 근데 이게 영양제 덕인지 그냥 잠 좀 잘 자서 그런건지는 솔직히 모르겠다ㅋㅋ 카페인 줄인것도 있고. 단점이라면 처음 며칠은 화장실을 좀 자주 갔음.. 마그네슘이 원래 변을 무르게 한다더라구.
아직 단정은 못하겠고 일단 한통은 비워볼 생각
3주째 왼쪽 눈밑이 파르르 떨려서 짜증나던 차에 약국에서 마그네슘 추천받아서 먹는중. 산화마그네슘 말고 구연산마그네슘 계열로 달라고 했어.
한 열흘쯤 지나니까 떨리는 빈도가 줄긴 한듯? 근데 이게 영양제 덕인지 그냥 잠 좀 잘 자서 그런건지는 솔직히 모르겠다ㅋㅋ 카페인 줄인것도 있고. 단점이라면 처음 며칠은 화장실을 좀 자주 갔음.. 마그네슘이 원래 변을 무르게 한다더라구.
아직 단정은 못하겠고 일단 한통은 비워볼 생각
눈떨림은 마그네슘 부족도 부족인데 피로 누적이 제일 크다고 들었음. 잠 잘잔것도 한몫했을듯ㅋㅋ
피로 누적이 제일 크다는 거 공감.. 잠 며칠 잘 자니까 떨림 멈추던데
나도 눈떨림으로 마그네슘 먹는데 구연산이 확실히 속편함. 산화마그네슘은 첨에 배아팠어
산화 그거 첨에 배아픈 거 나도.. 구연산으로 바꾸니까 속이 편하더라
화장실 자주가는거 나도 그랬는데 식후에 먹으니까 좀 나아지더라