원래 먹던 유산균 다 떨어져서 균주 종류 많고 보장균수 높은걸로 바꿨거든. 100억인가 그래서 좋은줄 알았는데 먹은지 일주일 정도 배에 가스가 더 차고 부글거림ㅠ
찾아보니까 처음엔 장내 균총 바뀌면서 적응기간에 그럴수 있다고는 하더라. 근데 이게 적응중인건지 그냥 나랑 안맞는건지 헷갈림. 저녁에 먹어서 그런가 싶어서 아침 공복으로 바꿔봤는데 비슷.
균수 많은게 무조건 좋은건 아닌가봐
유산균 바꾸니까 오히려 가스 더 차는거 같은데 나만그래?
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목마른치즈2025.10.21 15:36
공복보다 식후가 위산 영향 덜받아서 균 살아남는다고 들음. 나만그런가 했는데 너도구나ㅋㅋ
두더지992025.10.22 10:34
식후가 위산 영향 덜 받는다는 거 처음 알았네.. 나도 공복에 먹어서 그랬나봄
윤슬2025.10.21 20:57
저도 처음 2주는 가스 차다가 그담부터 괜찮아졌어요. 적응기간일 수도 있으니 조금만 더 드셔보는것도..?
123772025.10.22 02:05
오 적응기간일 수도 있다니.. 조금만 더 먹어볼게요 2주면 버틸만하네
시니컬너구리2025.10.23 03:34
균수 높다고 다 좋은거 아님. 본인 장에 맞는 균주가 따로 있어서 이거저거 먹어봐야 안다더라
