요즘 잠을 잘 못 자서 멜라토닌 비슷한 거 들어간 영양제 사봤는데, 한 2주 먹어보니까 잠드는 시간은 좀 빨라진 느낌? 근데 다음날 아침에 약간 멍한 게 있어. 사람마다 다를 거라 단정은 못 하겠고.

처방 받는 약은 아니고 그냥 일반 건강기능식품이라 효과 기대를 너무 크게 하면 실망할 수도 있을 듯. 카페인 줄이고 같이 하니까 그나마 나은 거 같기도 하고 뭐가 진짜 효과인지는 모르겠다 ㅋㅋ