여러 방법 해보다가 결국 이렇게 정착했어요. 점심은 먹고 싶은 거 제대로 먹고 저녁은 두부나 샐러드 같은 걸로. 점심을 굶으면 오후에 일이 손에 안 잡혀서요.

이렇게 한 달 정도 하니까 폭식도 줄고 위장도 편해요. 저녁에 적게 먹으니까 다음날 아침에 배도 안 부르고. 야식만 안 먹으면 절반은 성공인 것 같더라구요.