벌크업 초보가 요즘 돌리는 식단이랑 운동 루틴, 이 방향 맞을까요

저도 뭐 챙겨 먹는 게 운동보다 더 어렵더라고요. 초반엔 루틴을 너무 빡세게 잡으면 금방 지치던데, 지금처럼 식단이랑 운동 둘 다 꾸준히 갈 수 있게 맞추는 방향이면 꽤 괜찮아 보여요.

헬린이 때 무게 욕심 참은 거 잘하신 거예요 그거 못 참아서 어깨 나간 사람 한둘 아님

상체 먼저 붙는 느낌 그게 동기부여 되더라구요 그걸로 버티는 거 맞아요

저도 루틴 잡을 때 운동보다 먹는 게 더 어렵더라고요. 지금처럼 질리지 않게 단백질원 바꿔가면서 꾸준히 가는 방향이면 초반 벌크업엔 꽤 괜찮아 보여요.

방향은 괜찮아 보이는데 한 달 넘은 거면 아직 초반이라 너무 빨리 판단 안 하셔도 될 듯요

벌크업은 운동보다 먹는 게 빡세다는 거 진짜 맞아요ㅋㅋ 저도 닭가슴살 꾸역꾸역 넣는 게 제일 힘들더라구요