벌크업 시작했는데 먹는 것보다 잠이랑 물 챙기는 게 더 일임

벌크업 그냥 많이 먹는 줄 알았는데 잠이랑 단백질 챙기는 게 더 빡세더라 ㅋㅋ

진짜 공감돼요, 저도 운동은 몸보다 생활 리듬부터 바뀌는 게 제일 크더라고요. 이직 고민으로 멘탈 흔들릴 때도 운동 시작하면 하루가 좀 덜 무너지는 느낌 있어서 괜히 계속 붙잡게 돼요.

몸보다 생활패턴 먼저 바뀐다는 말 맞음. 물 챙기는 습관부터 생기더라구요

식단이 제일 어렵다는 거 ㄹㅇ. 운동은 1시간이면 끝인데 먹는 건 하루 종일 신경써야 해서..