의지 부족인 줄만 알았던 제 다이어트 실패 썰

안 끊기는 게 중요하다는 거 진짜 핵심인 듯. 빼는 속도보다 그게 먼저

처음부터 극단적으로 하면 안 끊긴다는 말 ㅇㅈ. 결국 살살 오래 가는 게 이기더라

의지 문제 아니라는 거 알아채는 데 몇 년 걸림ㅋㅋ

저도 수면무호흡 때문에 피곤함이 심할 땐 식욕이 더 튀어서 비슷하게 무너지곤 했어요. 의지 문제가 아니라 패턴 문제였다는 말이 진짜 공감되네요.

굶다가 밤에 폭식 그거 무한반복 했었음.. 체중계 숫자에 멘탈 털리는 것도 똑같았어