운동 억지로 했는데 살보다 생활이 먼저 바뀌네 ㅋㅋ

맞아요, 몸무게보다 생활 리듬 먼저 잡히는 게 제일 크더라고요. 저도 주말마다 산 타다 보니 괜히 밤늦게 뭐 안 먹게 되고, 그게 쌓여서 사람을 좀 덜 축나게 만드는 것 같아요.

진짜 공감돼요 ㅠㅠ 저도 애 둘 키우면서 운동 조금만 해도 이상하게 야식이랑 늦잠부터 줄더라고요. 몸무게보다 생활 리듬 먼저 잡히는 거 너무 맞는 말이에요.

이거 진짜 공감돼요, 살보다 생활패턴 먼저 잡히는 게 은근 제일 크더라고요. 저도 뭐 대단히 운동하는 건 아닌데 야식 줄고 덜 퍼지는 느낌부터 와서 계속하게 됐어요.

걷기랑 가벼운 근력만으로도 체력 붙는다는 거 의외로 맞음. 거창하게 안 해도 됨

살 숫자에 멘탈 터지는 거 덜해진다는 게 진짜 큰 듯. 그거 때문에 매번 포기했었음

이런 변화가 제일 오래가더라구요ㅠ 저도 생리불순 때문에 무리한 운동은 좀 걱정되는데, 글 보니까 걷기랑 가벼운 근력부터 해봐도 괜찮을 것 같아서 용기 나네요

살보다 생활이 먼저 바뀐다는 거 ㄹㅇ. 나도 운동 시작하니까 야식이 자연스럽게 줄던데