출산 후에야 겨우 자리 잡아가는 식단이랑 운동 루틴

독하게 빼는 거 포기하고 안 무너지는 루틴부터 잡는 거 맞는 방향 같아요. 출산 직후엔 그게 현실적이더라구요

무리하게 줄이기보다 안 무너지는 루틴부터 잡으신 게 정말 좋아 보여요. 출산 후에는 단백질이랑 수분만 꾸준히 챙겨도 컨디션 차이가 꽤 나서, 지금 방식이 오래 가기엔 더 현실적이겠어요.

와 이건 진짜 독하게 말고 오래 가는 루틴이 중요하다는 말이 확 와닿네요ㅠㅠ 저도 복학하고 나니까 완벽하게 하려다 더 무너지던데 이렇게 단순하게 가는 게 오히려 현실적인 것 같아요

애 재우고 야식 그거 진짜 마의 시간임ㅋㅋ 저는 그때 냉동 블루베리 얼린 거 깨물어 먹으면서 버팀

저녁 미리 냉장고에 넣어두는 거 따라해봐야겠다.. 배고프면 결국 아무거나 집어먹게 되더라고요