건강해지겠다고 하루 2리터 챙겨마시기 시작했는데 저녁에도 벌컥벌컥 마셨더니 새벽에 두번씩 깨서 화장실감ㅋㅋㅋ 본전도 못찾음

찾아보니까 자기 2~3시간 전부터는 물 줄이는게 낫다더라. 낮에 몰아서 마시고 저녁엔 조금만. 한 일주일 그렇게 해보니 밤에 안깨고 잘잠