수면 시간 6시간이면 부족한건가

1230·2025.08.24 23:39·조회 198·추천 3

요즘 일이 바빠서 평균 6시간 정도 자는데 낮에 멍하긴 함

주말에 몰아서 자면 괜찮을 줄 알았는데 오히려 더 피곤한 느낌이라 의문임. 다들 몇시간 자야 컨디션 괜찮음?

다오2025.08.25 15:33

몰아자면 더 피곤한거 그거 맞음 나도 그럼 ㅋㅋ 차라리 낮잠 20분이 나음

yuki2025.08.25 16:07

낮잠 20분이 진짜 가성비임. 그 이상 자면 더 멍해짐ㅋㅋ

하니2025.08.25 21:54

저는 7시간은 자야 멀쩡하더라구요.. 6시간이면 오후에 꼭 한 번 무너져요ㅠ

잘난척박사2025.08.26 07:04

주말 몰아자기가 오히려 리듬 깨서 안 좋다고 함. 평일이랑 주말 기상시간 2시간 이상 차이나면 시차 생긴거랑 비슷하다고 ㅋㅋ

1232025.08.26 23:24

주말에 2시간 이상 더 자면 시차나는거랑 비슷하다는거 첨 들음.. 나 매주 그러는데

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