몇 번을 빼도 다시 돌아오던 다이어트, 이번엔 왜 실패했는지 알겠더라고요

육아휴직하면서 느낀 건데 사람 몸이 진짜 애보다 더 삐지더라고요, 너무 몰아붙이면 꼭 밤에 반격하던데요. 이번에 이유를 딱 짚으신 거 보니 다음엔 훨씬 덜 흔들리실 것 같아요.

나도 환자분들 식습관 얘기 들으면서 느끼는 건데 너무 확 줄이면 꼭 반동 오더라ㅠ 이번에 왜 힘들었는지 스스로 알아챈 게 진짜 큰 시작인 것 같아

밤마다 폭식 그거 죄책감이 더 살쪄요 ㅋㅋ 차라리 조금씩 먹는게 나았던 듯

체중보다 생활이 먼저 무너진다 이거 명언인데요 진짜.. 극단적으로 줄이면 결국 다 돌아오더라구요ㅠ

저도 신혼 들어와서 식사 리듬 한번 무너지니까 괜히 예민해지고 더 먹게 되더라고요. 무조건 줄이는 게 답이 아니라는 말이 너무 공감됐어요.

저도 자취하면서 아침 대충 넘기고 버티다 밤에 꼭 터졌었는데, 결국 너무 참는 식단이 제일 오래 안 가더라고요. 이렇게 실패 이유를 스스로 짚어낸 게 이번엔 진짜 다를 것 같아요.

굶으니까 아침 요가할 힘도 없다는거 너무 정확하네요;; 저도 점심 굶었다가 저녁에 폭식 콤보 매번 탔어요