벌크업은 멀고 생활패턴부터 바뀌는 중 ㅋㅋ

자세 달라진 거 본인 눈에 보이면 그게 동기부여 되죠ㅠㅠ 벌크는 천천히 따라오더라구요

저도 몸보다 생활이 먼저 바뀌었어요 밥 챙겨먹고 일찍 자는 거 그게 운동보다 오래 가더라구요

체력 붙는 게 제일 먼저 체감되긴 해요 거울보다 일상에서 안 지치는 게 더 좋더라구요

몸 보려고 시작했는데 생활이 정리되는 게 더 남는 거 같아요 ㅋㅋ

집 오자마자 운동복 갈아입는 그 트리거 좋네요 미루는 텀을 없애는 게 핵심인 듯해요