체중보다 컨디션 챙기기 시작하니까 운동이 덜 힘들어졌어요

살찐 줄 알았는데 그냥 피곤했던 거였다는 거 ㅋㅋ 저도 그거에 멘탈 흔들린 적 많아요

운동할 때 몸 상태로 보는 거 좋네요 숫자만 보면 의욕 꺾이는 날 너무 많아서ㅠㅠ

야간 근무 돌면 숫자 확 튄다는 거 진짜 공감해요 잠 못 자면 다음날 붓기로 몸무게 뻥튀기됨

체중 하나로 판단 안 하게 됐다는 말 와닿네요 붓기랑 수면 같이 보면 확실히 덜 휘둘림