오래 버티는 선배들은 결국 뭐로 마음을 다잡으세요

안녕하세요. 병동에서 일한 지 15년쯤 됐고 지금은 수간호사로 근무하고 있어요. 후배들 챙기랴, 보호자 응대하랴, 팀 분위기까지 보다 보면 예전보다 체력보다도 마음 관리가 더 중요하다는 생각을 자주 하게 되네요. 처음 몇 년은 무조건 버티면 된다고 생각했는데, 시간이 지나니까 그냥 참는 것만으로는 오래 가기 어렵더라고요.

특히 요즘은 예전이랑 다르게 일 자체의 강도도 강도지만, 감정적으로 소모되는 순간이 더 크게 남는 것 같아요. 환자 상태가 급변하는 날, 설명을 몇 번을 해도 오해가 풀리지 않는 날, 같이 일하는 동료가 너무 지쳐 보이는 날은 퇴근하고 나서도 한동안 머리가 맑아지질 않아요. 저는 예전엔 집에 가서도 계속 곱씹는 편이었는데, 어느 순간부터는 그 습관이 저를 더 지치게 만든다는 걸 알았어요. 그래서 요즘은 퇴근 전에 오늘 내가 할 수 있는 데까지는 했다고 스스로 정리하는 시간을 짧게라도 가지려고 해요. 완벽하진 않아도 조금은 도움이 될 수 있어요.

그런데도 궁금한 건 있어요. 오래 일하신 분들은 결국 뭘로 자기 마음을 추스르시는지요. 일과 나를 분리하는 방법이 있는지, 아니면 그냥 시간이 지나면서 무뎌지는 건지요. 후배들한테는 너무 감정 다 쓰지 말라고 말하면서도, 막상 저는 선을 잘 못 긋는 날이 아직 많네요. 수간호사 자리라는 게 책임감 때문에 더 그런 걸 수도 있겠다 싶고요.

같은 직군 선생님들은 힘든 케이스가 지나간 뒤에 어떻게 회복하시는지, 계속 일할 수 있게 붙잡아 주는 루틴이 있는지 듣고 싶어요. 거창한 거 말고 진짜 현실적으로요. 퇴근 후 습관이든, 생각 정리하는 방식이든, 사람을 대하는 기준이든 괜찮아요. 오래 일한 사람들만 아는 버티는 요령이 분명 있을 것 같아서요. 괜찮으시면 편하게 경험 좀 나눠주세요.