요 2주째 거의 매일 새벽 3시쯤 종아리에 쥐나서 깸. 그것도 양쪽 번갈아가면서ㅠㅠ 한번 나면 5분은 끙끙대야 풀림 진짜

낮에 운동을 빡세게 한 것도 아니고 그냥 가만히 누워있다가 발 살짝 뻗으면 그 순간 종아리가 돌처럼 뭉침. 자다깨서 침대에서 다리 붙잡고 스트레칭하는 내 모습 개웃김ㅋㅋㅋ

물은 나름 챙겨먹는데 마그네슘 부족이면 이런거임? 영양제 사야되나 아님 다른 이유 있나