커뮤니티›정신건강의학과새벽 3시에 또 깼습니다불면증10년차·4/20·조회 68·추천 010년 넘게 이러다 보니 놀랍지도 않습니다. 잠드는 것도 일인데 꼭 새벽 3시쯤 한 번 깨고 나면 다시 눈만 감고 버티는 날이 많습니다. 제 경우엔 수면 습관 신경 써도 잘 되는 날보다 안 되는 날이 더 많아서, 요즘은 너무 애써서 자려는 마음부터 줄여보는 중입니다.0추천0비추천스크랩공유댓글 0첫 댓글을 남겨보세요댓글을 남기려면 로그인이 필요합니다로그인가입◀ 이전면접 앞두면 숨이 막혀요다음 ▶이제야 왜 그랬는지 좀 알겠네요목록글쓰기정신건강의학과 다른 글천천히 나아지는 중이에요[3]우울이랑동거중 · 추0 조95마음이 예민할 때 명상 같이 해보신 분[3]명상입문 · 추0 조98귀 소리 때문에 예민해집니다이명때문에 · 추0 조82예전만큼 놀라진 않게 됐어요공황극복일기 · 추0 조165면접 앞두면 숨이 막혀요불안한밤들 · 추0 조171이제야 왜 그랬는지 좀 알겠네요성인ADHD진단받음 · 추0 조111