또 망한 다이어트 얘기인데, 이번엔 좀 무섭더라

자책 그만하고 싶은데 그게 제일 안 되죠.. 글 보고 저도 좀 멈칫함

조이면 조일수록 더 크게 터지더라구요ㅠㅠ 덜 망가지는 방식 찾는 거 그게 맞는 방향 같아요

이번엔 좀 무섭더라는 말이 마음에 걸리네요.. 너무 혼자 짊어지지 않으셨으면

저도 애 낳고 급하게 빼겠다고 너무 굶었다가 밤마다 터진 적 많았어요… 그렇게 버티는 방식은 몸도 마음도 너무 힘들더라고요, 이번엔 덜 조이는 방법으로 같이 가보는 게 어떨까요?

나도 복학하고 저 패턴 몇 번 겪어봐서 글 보는데 좀 남일 같지가 않네… 너무 극단적으로 조이면 진짜 더 무너지는 것 같아서, 이번엔 덜 빡세게 오래 가는 쪽으로 해보는 게 나을 듯.

아 이거 진짜 너무 공감돼요… 저도 예전에 너무 확 조였다가 밤마다 식욕 터져서 반복했었거든요ㅠㅠ 이번엔 빼는 것보다 덜 망가지는 방식부터 찾는 게 진짜 중요할 것 같아요

굶다가 터지고 자책하는 그 루프.. 저도 거기서 진짜 오래 헤맸어요. 살보다 내가 날 못 믿는 게 더 힘들다는 말 너무 와닿네요