살 빼려다 마음만 더 지쳤던 다이어트 후기

아침 커피 점심 샐러드로 버티는 거 처음 며칠은 잘 되는데 그게 오래 못 가더라구요. 무조건 굶는 거 안 맞는 사람 많아요

애 챙기다 보면 내 끼니가 제일 만만한 거 너무 공감 ㅠㅠ

살보다 마음이 지쳐있었다는 말 읽고 좀 멈칫했어요... 저도 그랬던 것 같아서

굶는 게 제일 쉽다고 시작했다가 밤에 라면 과자 다 터지는 거 ㅋㅋ 제 얘기인 줄... 결국 마음이 먼저 지치죠

예민해지는 게 제일 큰 신호인 듯. 그쯤 되면 이미 무너지기 직전임

저도 근무하다 보면 끼니를 너무 줄였을 때 오히려 예민해지고 한꺼번에 먹게 되더라고요. 너무 자책하지 마시고, 몸 상하지 않게 천천히 가셨으면 좋겠습니다.

저도 술 줄인다고 무작정 참기만 했다가 더 예민해지고 한꺼번에 무너진 적 있어서 너무 공감돼요. 이제는 독하게보다 오래 가는 방식이 더 맞는 것 같아서 같이 천천히 해봐요.