난임 시술 중인데 요즘 식단이랑 운동 루틴 이렇게 해보는 중

무리하지 않고 패턴 만들어가시는 게 정말 중요해 보여요. 저도 컨디션 관리가 흔들릴 때는 식사랑 가벼운 움직임부터 다시 잡는 편인데, 지금처럼 스트레스 덜한 선에서 가는 게 제일 좋아 보입니다.

저도 뭐 하나 시작하면 이것저것 따지다가 더 미루는 편인데, 이렇게 스트레스 안 받는 선에서 루틴 잡아가시는 거 보니까 괜히 따라 해보고 싶네요. 너무 무리만 안 하셨으면 좋겠어요.

빡세게 안 하고 무리 안 되는 선에서만 하시는 거 잘하고 계신 거예요 그 불안한 날엔 그냥 흘려보내도 괜찮아요