대학원 다니면서 살 빼보겠다고 유행 식단 따라 했었는데, 과민성대장 있는 저한텐 진짜 안 맞았어요.
조금만 틀어져도 배 바로 꼬이는데 참고 굶으니까 더 예민해지고 공부도 하나도 안 됐고요.
결국 밤에 한꺼번에 먹고 후회하는 패턴만 반복돼서, 지금은 적게 먹기보다 덜 자극적이고 규칙적으로 먹는 쪽으로 바꿨어요
예민한 사람이 다이어트하다가 멘탈만 더 나간 후기
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다은2025.05.27 17:38
과민성대장 있으면 유행 식단 진짜 위험해요 저도 굶으니까 배가 더 꼬여서 망함
담담하게2025.05.28 12:41
맞아요 과민성 있으면 유행 식단 따라 했다가 배만 더 꼬임 굶는 게 제일 안 맞더라구요
겁많은단풍992025.05.29 00:58
조금만 틀어져도 배 꼬인다는 거 ㅠㅠ 거기에 굶기까지 하면 예민도 두 배 됨
답정너언니2025.05.30 15:31
밤에 한꺼번에 먹고 후회하는 패턴 저도 똑같았어요 적게보다 규칙적으로가 답인 듯
답정너언니2025.05.31 10:13
밤에 한꺼번에 먹고 후회하는 패턴 저도 똑같았어요 적게보다 규칙적으로가 진짜 답인 듯
군고구마02025.05.31 00:11
덜 자극적이고 규칙적으로 바꾼 게 신의 한수네 공부할 때 속 편한 게 진짜 중요하죠
