다이어트 실패가 살보다 멘탈부터 더 깎아먹더라

빡세게 하는 게 안 맞는다는 거 저도 몇 번 무너지고서야 인정했어요 안 무너지는 방식 찾는 게 제일 오래 가더라구요

저도 비건 지향으로 식습관 바꾸면서 느낀 건, 의지보다 버틸 수 있는 방식이 더 중요하더라고요. 실패한 게 아니라 지금 몸이랑 마음에 맞는 속도를 찾는 중이라고 생각하셨으면 좋겠어요.

저도 베이킹 한 번 시작하면 달달한 거 앞에서 다짐이 제일 먼저 무너지더라고요… 살보다 마음이 먼저 지치는 그 느낌 너무 공감돼서, 이번엔 빼는 것보다 안 상하는 쪽으로 천천히 가도 괜찮을 것 같아요.

야근하고 스트레스 쌓이면 배달로 가는 거 그 패턴 너무 알 것 같아요 자책이 더 살을 깎는다는 말이 와닿네요ㅠㅠ

저도 금연 버티는 중이라 그런 자책이 멘탈 제일 먼저 깎아먹는 느낌 너무 공감돼요. 실패했다기보다 회사 스트레스 속에서도 계속 다시 해보는 중이라고 생각하셨으면 좋겠어요.