건강검진 LDL 수치가 165 나와서 좀 높다고. 의사선생님은 가족력 있으면 약 시작하자고 하셨는데 저는 아직 40대 초반이고 약은 좀 미루고 싶어서 식이랑 운동 석 달 해보고 다시 재기로 했어요.

튀김이랑 삼겹살 좋아하던 거 줄이고 아침에 30분씩 빨리 걷기 시작한 지 2주 됐는데, 솔직히 수치가 운동만으로 얼마나 떨어질지는 모르겠어요. 어떤 분들은 식습관 아무리 바꿔도 유전적으로 높은 사람은 약 안 먹으면 안 떨어진다고 하더라구요.

일단 석 달 빡세게 해보고 그래도 안 떨어지면 약 먹기로 마음은 먹었음