공복혈당 108 나왔는데 당뇨 전단계인가요

30대 중반이면 지금부터 관리하면 진짜 잘 돌아와요. 식단도 식단인데 저는 저녁 먹고 30분 걷는 게 제일 효과 봤어요

당화혈색소(HbA1c)도 같이 보세요. 공복혈당 하나만으로는 판단 좀 애매해서 그거 같이 보면 최근 두세 달 평균이 나와서 더 정확해요. 저는 공복은 105였는데 당화혈색소는 정상이라 그냥 관리만 하기로 했어요

108이면 아주 살짝 넘은 거라 단순 검사일 컨디션 영향일 수도 있어요. 전날 늦게 먹거나 술 마셨으면 좀 올라가더라구요. 한 달 정도 저녁 탄수 줄이고 걷기 좀 하다가 재검해보는 게 순서일 듯