3주째 닭가슴살만 먹다가 진짜 냄새도 맡기 싫어져서 두부로 바꿨어요. 부침두부 한모를 키친타올로 물기 꾹 빼고 에어프라이어에 180도 12분 돌리면 겉은 바삭한데 속은 촉촉해요.

여기다 쪽파랑 간장 살짝, 참기름 한방울이면 끝인데 닭가슴살보다 포만감은 좀 덜하더군요. 그래도 질리는 거보단 나아서 당분간은 이걸로 버텨보려구요.