사무직이라 온종일 모니터를 보는데 오후만 되면 눈이 뻑뻑하고 침침해요. 인공눈물을 챙겨 넣어도 잠깐뿐이더라고요.

그나마 도움 된 건 한 시간에 한 번씩 먼 데를 잠깐 보는 거였어요. 처음엔 자꾸 까먹어서 알람을 맞춰뒀어요. 모니터 밝기도 좀 낮췄고요.

같은 직군 분들 눈 피로 어떻게 푸시는지, 좋은 습관 있으면 공유 부탁드려요.