제가 영양제를 좀 챙겨 먹는 편이거든요 종합비타민에 오메가에 마그네슘에 이것저것. 근데 최근에 혈압약을 새로 먹기 시작하면서 약사님이 영양제 뭐 먹냐고 물어보시길래 줄줄 읊었더니 몇 개는 시간 띄워서 먹는 게 낫다고 하시더라고요.
철분이랑 칼슘은 같이 먹으면 흡수 방해된다는 건 알고 있었는데 약이랑 영양제 사이에도 그런 게 있을 줄은 몰랐어요. 어떤 건 약 흡수를 떨어뜨리고 어떤 건 효과를 너무 키워서 문제고. 그래서 요즘은 아침엔 약만 먹고 영양제는 점심 저녁으로 나눠서 시간차 두고 먹는 중이에요.
솔직히 영양제 종류가 많아지니까 이게 약인지 영양제인지 헷갈릴 때도 있고 다 챙겨 먹는 게 일이에요. 그래도 새 약 받을 때마다 지금 먹는 거 다 말씀드리고 겹치는 거 없는지 확인받는 게 제일 마음 편하더라고요. 사람마다 먹는 조합이 다 다르니까 인터넷 정보만 믿지 말고 약사님한테 직접 물어보는 게 답이었어요.
