간헐적 단식까진 못하겠고 그냥 저녁 6시 이후로는 물만 마시기 도전한 지 3주 됐어요. 처음 일주일은 밤 10시쯤 너무 배고파서 잠도 잘 안 왔는데 지금은 좀 적응됐어요.

체중은 2kg 정도 빠졌고 무엇보다 아침에 일어났을 때 속이 편한 게 제일 좋아요. 예전엔 야식 먹고 자면 아침에 더부룩했거든요. 근데 회식이나 약속 있는 날은 이게 진짜 안 지켜져서.. 평일에만이라도 지키자는 마음으로 하고 있어요. 주말은 그냥 포기