예전에 한 달만 빡세게 버티면 되겠지 하고 거의 굶다시피 했는데 처음엔 빠지다가 바로 식욕 터졌어요
과자나 빵 한 번 먹으면 멈춤이 안 돼서 폭식하고, 죄책감 들어서 또 굶고 그거 반복...
배는 차갑고 얼굴은 퀭하고 운동할 힘도 없고, 치팅데이도 결국 폭식데이 돼서 멘탈만 더 깨졌음 ㅋㅋ
생리불순 있는 사람은 다이어트 더 빡센 거 저만 그랬나요
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댓글 5
예민한약과2026.03.08 13:37
굶다가 식욕 터지고 폭식하고 또 굶고 그 반복.. 저도 그러다 생리 두 달 건너뛴 적 있어서 무서웠어요
너구리상2026.03.09 03:13
저도 그 반복하다 두 달 건너뛰어서 무서웠어요 빠지는 것 같아도 결국 몸이 더 힘들어지더라구요
딸기우유2026.03.09 20:21
치팅데이가 폭식데이 되는 거 진짜 공감ㅋㅋㅠ 한 입만 하려다 봉지 다 비움
딸기우유2026.03.10 06:32
한 입만 하려다 봉지 다 비우는 거 ㅋㅋㅠ 치팅이 폭식 되는 거 너무 공감
육아중고래2026.03.11 03:43
극단적으로 칼로리 줄이면 몸이 생리부터 끊는 식으로 반응하는 경우가 있어요 빠지는 것 같아도 결국 더 힘들어지니까 천천히 줄이는 게 나아요