또 무너졌어요
요요왕··조회 144·추천 0
며칠 잘 참다가 어제 저녁에 한 번 터지니까 진짜 끝도 없이 먹었어요. 항상 이번엔 다를 줄 알았는데 또 똑같이 반복하는 제가 너무 한심하네요. 제 경우엔 적게 먹겠다고 버티다가 더 크게 오는 느낌인데, 다들 요요 올 때 멘탈 어떻게 붙잡으세요.
댓글 3
자취3년차5.21 23:58
적게 먹겠다고 너무 버티면 오히려 확 오는 느낌 저도 있었어요. 멘탈 붙잡으려고 저는 일단 한심하단 생각부터 좀 멈추려고 해요.
길냥이TNR5.23 03:36
이 글 너무 공감돼요. 다들 의지 문제처럼 말하는데 사실 반복되면 더 지치잖아요, 너무 본인만 몰아붙이지 마세요.
핫딜요정5.23 08:30
저도 참다가 한 번 터지면 괜히 자책부터 심해지더라고요. 한 번 무너졌다고 진짜 끝난 건 아니니까 오늘 한 끼부터 다시 가볍게 가보세요.