출산하고 몸 안 돌아왔는데 짧게 움직이니까 컨디션부터 살아남

맞아요, 살은 천천히 빠져도 몸이 먼저 알아채더라고요. 저도 주말마다 산 타다 보면 무릎이랑 허리가 덜 버거운 날이 제일 반갑던데, 꾸준함이 참 무서운 것 같아요.

출산하고 몸이 내 몸 같지 않다는 거 진짜 그래요.. 저도 살보다 컨디션 먼저 돌아오던데요

집에서 짧게라도 움직인다는 게 핵심인 듯. 애 보면서 길게는 못 하잖아요ㅠ

맞아요, 몸무게보다 먼저 컨디션이 돌아오는 게 제일 반가운 변화더라고요. 무리하지 말고 지금처럼 짧게라도 꾸준히 하시면 허리나 피로감도 더 확실히 덜해지실 거예요.

저도 우울감이 심할 때는 뭐 하나 시작하는 것도 버거웠는데, 이렇게 짧게라도 꾸준히 하면서 몸이 먼저 반응한다는 말이 정말 위로가 되네요. 너무 잘하고 계세요, 이 글 보니까 저도 다시 천천히 시작해보고 싶어졌어요.

컨디션 먼저 살아나면 체중은 좀 천천히 와도 버틸 만하더라구요