예전엔 다이어트하면 무조건 덜 먹었는데 이번엔 식물성 위주로만 슬슬 바꿔봤거든요.
처음엔 몸무게가 빨리 안 줄어서 좀 답답했는데, 아침에 덜 붓고 점심 먹고 나서 덜 졸린 게 먼저 느껴짐 ㅋㅋ
밥이랑 채소, 두부나 콩 같이 먹으면 속이 훨씬 편하더라구요.
완전 빡세게 하는 건 스트레스라서 그냥 가능한 만큼만 하는 중인데 이게 더 오래 감