10kg 빼고도 유지하려고 요즘 다시 다듬는 식단·운동 루틴

20분이라도 하면 한 걸로 친다는 거 그 마음가짐 좋네 음 나도 0 아니면 됐다 모드로 가야겠음

빡센 거 못 한다는 거 격공.. 오래 가는 거만 한다는 방향이 결국 유지엔 답인 듯해요

애 남은 거 안 주워먹으려고 내 거 먼저 담는 거 ㅋㅋ 이게 진짜 디테일이다.. 그게 살찌는 주범이라