체중이 조금씩 빠지니까 컨디션도 확실히 다르네요

저도 요즘 회사에서 하루 종일 앉아 있다 보니 체중보다 오후 컨디션이 진짜 중요하더라고요. 괜히 무리해서 빼는 것보다 이렇게 몸이 덜 처지는 방향으로 가는 게 훨씬 오래 갈 것 같아요.

오후에 덜 처지는 게 먼저 느껴진다는 거 저도 그래요 숫자 안 빠질 때도 그것 때문에 계속하게 됨

저녁 가볍게 먹으니까 다음날 안 붓는 거 ㄹㅇ 저는 붓기 빠지는 것만으로도 몸이 가벼워요

컨디션도 같이 적는다는 거 좋네요 체중만 보면 답답한데 몸 상태 적으면 나아진 게 보이니까

한번 흐트러졌다고 다 망했다 하고 놔버리던 거 그거 끊은 게 제일 큰 변화 같아요 저도 그러다 매번 원위치였어서요 ㅠㅠ