부산 더워지니까 예전처럼 벌크 못 하겠어서 걍 유지어터 느낌으로 가는 중 ㅋㅋ
닭가슴살만 고집 안 하고 단백질 총량만 맞추니까 덜 질리고, 무게 욕심 줄였더니 관절도 좀 살만함..
벌크도 아니고 다이어트도 아닌데 요즘 이 루틴이 제일 몸 편하네요
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