목이랑 어깨 덜 터지는 데 제일 효과 봤던 건 거창한 운동보다 이거였음

혹시 일어나서 뭐 하세요? 그냥 서있는 건지 가볍게 목 돌리는 건지 궁금해서요

모니터 보다 목어깨 굳는 건 자세보다 안 움직이는 시간이 문제라 자주 끊어주는 게 맞아요 좋은 방법 쓰고 계시네요

와 이거 ㄹㅇ 공감돼요, 저도 운동은 작심삼일인데 1시간마다 일어나는 건 그나마 사람답게 살려고 붙잡는 마지막 끈 같더라고요. 혹시 알람은 어떤 식으로 맞춰두셨어요?

완치는 아닌데 버리는 날 줄었다는 거 그게 현실적이고 좋네요 거창한 거 시작했다가 며칠 만에 접는 것보단 훨 나음

오늘 또 목 버렸다 싶은 날 ㅋㅋ 그 표현 너무 와닿음 나도 알람 맞춰놓고 2~3분 일어나는 중

1시간마다 일어나는 거 그게 거창한 스트레칭보다 낫다는 거 ㄹㅇ 앉아만 있으면 무슨 운동 해도 또 굳음

나는 화장실 핑계로라도 일어나는 중 ㅋㅋ 일하다 보면 한시간 그냥 박혀있어서